Tågen ligger som en dyne over skoven. Det er første morgen i skovhuset. Flytningen er vel overstået, jeg fik hjælp af Flannán, et par af hans venner, Caoilinn, Ramona fra apoteket og af en fastligger, Knut, fra campingpladsen. Mine kasser med alt det, jeg havde opmagasineret, ankom præcist med larmende flyttelastbil og alt gik som smurt. Nu bor vi i skoven, min hund Fleur og jeg.
Jeg har fri de næste dage. Det er lov, sagde Caoilinn og proklamerede, at de første dage på et nyt sted er vigtige. Du skal lære huset at kende, indrette dig, lytte til fortællingerne i krogene og opdage, hvilke dyr der bor i umiddelbar nærhed. Du skal gå ture i skoven og glide ind i en rytme, der selvfølgelig først vil blive tydelig, når du har boet i skovhuset i nogle uger. Der var ikke noget at rafle om, jeg havde gerne mødt på Peregrinas Café, men Caoilinn insisterede. Nu er jeg glad for gaven. Jeg står op, gulvet knirker, Fleur rejser sig fra sin kurv og dagen er i gang.
Tågen ligger som en dyne over skoven. Det er september og morgenerne er magiske. Edderkoppespind hænger i buske og hegn, skoven er sit eget eventyr. Det er køligt, jeg tænder brændeovnen i køkkenet og sætter kaffe over. Snart udstøder kaffemaskinen sine velkendte lyde og duften breder sig. Jeg har brød fra Felicia, som jeg stadig har til gode at møde. Jeg skærer to tykke skiver og kommer ost og peberfrugt på. Æblejuice fra det lokale mosteri og en skål mad til Fleur, som hun spiser i store mundfulde. Så er hun klar til at hyggetigge hos mig.
Varmen vokser i køkkenet, hvor jeg sidder ved bordet med stearinlys og morgenmad. Følelsen er god, jeg føler mig hjemme. Glad for at have forladt autocamperen, nu, hvor sommeren er forbi. Efteråret er en tid til at implementere og jeg har fået meget med mig gennem sommeren på landevejen. Tanker, jeg tænkte, mennesker, jeg mødte, steder, jeg så og som satte aftryk i min sjæl. Men mest af alt handler efterårets processer om at slippe det, der ikke skal med ind i vinteren. Det, der er forældet og som er blevet stagneret energi.
Den første del af september er svøbt i jomfruens energi. Det handler om velvære, helbred og selvpleje. Septembers energi er centreret omkring ét spørgsmål: Hvad er rigtigt for dig? Det er en invitation til at danse din egen dans. Så hvordan skal trinene være? Hvad føles rigtigt, hvad gør dig godt? Det er nu, du kan slippe de tunge tanker om det, der var og åbne dig for det, der skal komme. Du sætter kursen med din intention. Din intention stammer fra hjertet.
Jeg sidder længe over morgenkaffen, inden jeg rydder op. Det er tid til gåtur i skoven. Fleur er nødt til at være i snor her, men heldigvis er hun vant til det. Hun tilpasser sig og snuser ivrigt, som vi bevæger os væk fra huset og længere ind i skoven. Snoren er lang. Disen hænger stadig ved og smyger sig langs stien. Det er fugtigt og dråber falder tungt fra træerne.
”Det nye liv er i gang» siger jeg til Fleur og hun protesterer ikke. Hun har fundet en træstub beklædt med det grønneste mos. Det lyser gennem disen. Jeg står med begge ben på jorden og mærker efter, jo, jeg befinder mig godt. Jeg kan mærke mine rødder.
Lene Frandsen ©️
Peregrinas Café, en fortælling
9. september 2025
Image by Sophie Mcaulay, Dreamstime (c)
Intuitiv skrivning på Peregrinas Rejse
Efterårets og vinterens intuitive skrivekursus, den skrivende pilgrimsrejse, Peregrinas Rejse, foregår i den første kreative fase. Her skriver du intuitivt og åbner op for det, der er til dig. Og her er det virkelig en fordel ikke at vide, for det skaber en åbning, en landingsplads for de gaver, der dukker op og afslører i løbet af de seks måneder, skrivekurset varer.
Et kald og en længsel
Invitationen er et kald. Skrivelængslen er et kald. Og alt, du behøver at gøre, er at formulere en intention med at deltage, en intention, som holder om din længsel og det, du ønsker dig af rejsen. Resten vil ske af sig selv, mens du skriver og lader fortællingens kraft komme på banen. Her får du historiemedicin for sjæl og hjerte, her får du øje på åbninger og ting, du ikke kunne se før. Samtidig bruger du efteråret til at give slip på gammelt gods (i vandets element) og vinteren til at hvile og restituere (i jordens element). Og man kan faktisk hvile, mens man skriver, det er en hengivelse til vinteren og dens gave.
Du får skriveerfaring og tillid til både dig selv og den første kreative fase. Du opdager at fortællingens kraft er stor og at der vitterligt findes magi for hjerter, der er åbne.
4 ledige pladser, holdstartden 15. september
Peregrinas Rejse starter den 15. september. Der er 4 ledige pladser, måske den ene er til dig? Husk at du kan betale i rater og at der er ikke er bestemte dage eller tidspunkter, du skal kunne deltage på. Du skaber selv dit rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i dit liv.
En pilgrim fra den keltiske tradition
Peregrina er en kvindelig pilgrim i den keltiske tradition, hun er heltinden på begyndelsen af sin rejse. Hun repræsenterer Narren i den klassiske tarot, hun repræsenterer uskyld og beginners mind. Hun er nysgerrig og selvom det ikke er en let sag, er hun parat til at tage springet og kaste sig ud i det. Hun ved, at man kan vente for længe, og at det kan gøre endnu mere ondt at blive end at tage af sted.
Hendes rejse er en pilgrimsrejse, som er spirituel af natur. Den starter måske med et kald eller dyb indre længsel. Kaldet eller længslen kan være hviskende og subtil eller højrøstet, og det kan nærmest gøre ondt. Det er et kald på forandring, noget som over tid ændrer status quo og som fører til et nyt stadie i livet, som er mere autentisk og passer til den kvinde, Peregrina er i dag.
Men hendes kald kan også være et kald på fornyet kreativitet og skriveglæde. Det er healende at alliere sig med fortællingens kraft og høste historiemedicin. Kreativitet og healing kommer fra samme kilde. Lyst er en fornem intention, det samme er glæden ved at skrive og skabe.
En slags heltindens rejse
Peregrinas rejse er en slags heltindens rejse og en sådan rejse kan vi foretage mange gange i livet. Men når kaldet er rungende og længslen dyb, er det som regel et kald fra sjælen. Der findes noget mere, noget andet og anderledes til os et sted på rejsen eller i hvert fald en åbning til at leve livet fra et dybere og mere ægte sted.
Nogle gange kommer kaldet, når vi er knækket af livet. Andre gange kommer kaldet, fordi vi er klar. Vi mærker længsel, vi har lyst til at komme et pennedyp dybere og få fat i de fortællinger, der kærligt kan guide os gennem processen og hjem til os selv. Hvis vi altså bruger ord og fortællinger som guider på den indre rejse, og det gør vi, når Fortællersken Peregrinas Rejse starter den 15. september 2025.
Er den ene af de sidste pladser din? Du skal være så hjertelig velkommen. Læs mereherunder, hvor du også finder et tilmeldingslink. Måske skrives vi ved? 🖋️🍂🍀
Story Keepers, Peregrinas Rejse
Et intuitivt skriveforløb for kvinder (online) ✍️🍂❄️
Holdstart den 15. september 2025 – varighed 6 måneder.
En skrivende pilgrimsrejse
Kom med på en skrivende pilgrimsrejse fra efterår og ind i vinteren. Kom, skriv og sæt din indre fortællerske fri.
En pilgrimsrejse er altid spirituel af natur. Den beder dig om at overveje, hvad du kan slippe for at skabe rum til det, der i sandhed er dit og det, der får din sjæl til at synge. Den starter med din længsel, den kan være subtil eller et kraftfuld kald. Som Peregrina begiver du dig ud på en indre rejse.
På Peregrinas Rejse rejser du via ord og fortællinger. Du skaber grobund for det, der vil møde dig undervejs, du skaber rum til historiemedicin og fortællinger fra sjæl og hjerte. Via din intention rejser du ind i det magiske univers på en vinterrejse, der starter i efteråret lige før Efterårsjævndøgn. En ny begyndelse i livet.
Hvem er Peregrina?
Peregrina er en kvindelig pilgrim i den keltiske tradition, hun er heltinden på begyndelse af sin rejse. Hun repræsenterer Narren i det klassiske tarot og som sådan er hun uskyld, hun er åben, nysgerrig og klar til at favne livet i al dets usikkerhed.
Hun starter skaber grobund for en ny begyndelse. Hun står på en tærskel og ser ud i uvisheden. Så begynder hun at gå. Præcis som du også vil gøre det i Fortællersken Peregrinas Rejse. Din skridt, dine ord og intuitive fortællinger åbner op for en ny start i livet. Et pennedyp dybere.
Fortællinger, historiemedicin og intention
I skriveforløbet Fortællersken Peregrinas Rejse skriver og arbejder vi med fortællinger. Vi skaber grobund for de fortællinger, som skaber åbninger og skænker os historiemedicin. De fortællinger, som har en lindrende virkning på os og som bringer os budskaber, svar og ledetråde. Fortællinger, som hjælper til healing og som støtter os på den indre rejse.
Intuitivt med intention
Vi skriver intuitivt med intention. Din intention er bærer af den energi, der rummer hvad du gerne vil nære, udvikle, opleve eller skabe grobund for på din Peregrinas Rejse. Det formulerer du i din intention.
Når du formulerer din intention, gør du det fra hjertet. Du sætter en indre kurs og kanaliserer energien derhen, hvor du ønsker den skal være. Din intention ærer din sjæls rejse og det, du drømmer om et sted indeni. Noget, der kan være svært at sætte ord, men som fortællingerne over tid kan hjælpe dig med at folde ud.
Spirituel Skrivning, hvad er det?
At skrive og arbejde med ord og fortællinger er energiarbejde på præcist samme måde, som hvis du arbejder med shamanisme eller andre former for spirituelt arbejde, blot bruger vi på skriverejsen bevidst ordene og deres energi.
Den guidning, som ofte sker, når vi skriver og hengiver os til processen, kan udløses og forstærkes via din intention. Ofte guider de intuitive fortællinger os på den indre rejse og det vil de også gøre i Fortællersken Peregrinas Rejse.
As you move your hand across the page
You are guided
– Julia Cameron –
Naturen og den naturlige cyklus
Som altid på mine skrivekurser og forløb spiller naturen spiller en essentiel rolle og hver måned vil byde på et skriveafsæt, der inviterer til en tur ud. Uanset, om du bor i byen eller på landet, er bevægelse og frisk luft gudegaver og er med til at sætte stagneret kreativitet fri.
Vi skriver og arbejder også med naturen på det indre plan. I kærlighed til processen, holder jeg et skriverum, hvor du kan danse frit og prøve dig frem. Der er ikke noget rigtigt eller forkert.
Du lærer dig selv at kende i samspil med den kreative proces, ebbe og flod, opture og nedture.
Du prøver kræfter med udeskrivning og vildskrivning, som jeg introducerer undervejs i forløbet.
Vand, jord og rodenergiens tid
Skriveafsæt og øvelser vil til dels være forankret i naturens visdom og invitere til et kærligt samspil med naturen. Vi arbejder med elementerne og især vand og jord vil spille en stor rolle. Det feminine.
Når vi forlader efteråret og skriver os ind i vinteren, er det rodenergiens tid. Det er tid til større ro, mere hvile og mørket er markant. Vi skriver fra de steder, vi bevæger os dybere og får måske fat i fortællinger dybt i rødderne. Alt kan ske på en intuitiv skriverejse som i Fortællersken Peregrinas Rejse.
Alle slags flow
I forløbet vil vi ære alle slags flow og lære at skrive forskellige tempi. Vi ved, at den kreative cyklus har op- og nedture, at der er ebbe og flod og vi kan øve os i at acceptere det og skrive i de dansende rytmer. Nogle gange er det i slowflow. Andre gange holder vi en kærlig pause, et intermezzo, men vi er stadig på skriverejse og forankret i vores intention.
Vi ved, at vi vil have brug for at sanke, hvile og restituere. Det er en naturlig del af en kreativ proces og en essentiel del af vinteren.
Jeg vil invitere dig til at lære de omskiftelige rytmer i flow at kende. Du vil lære (og øve dig på) ikke at blive afhængig af et bestemt slags flow eller rytme, derimod vil du åbne op for at tillade at rytmen skifter og at være med det flow, der er. Et flow der skifter som vejret, en rytme som vi kan danse til.
Story Keepers, Peregrinas Rejse inviterer dig ind i accept og tilladelse. Du lærer at skrive i de dansende rytmer, som ikke er ens. Du lærer de forskellige flows at kende som en del af din kreative proces og den naturlige cyklus.
Steder, tærskler og udfordringer
På en heltindens rejse dukker der mange steder og tærskler op og det skal vi naturligvis lege med og skrive os ind i på Peregrinas Rejse.
Du vil møde forskellige steder som stendyssen, havet, øen, mosen, skoven, engen, bjerget, heden, floden, søen, klippen, broen, stencirklen, dalen, engen og kilden. Og andre steder i dit indre landskab (og måske ydre), eftersom skriverrejsen og den intuitive skrivning åbner op for det, du har brug for på din egen Peregrinas Rejse. Med fortællingens kraft skriver du dig ind.
På skriverejse i det magiske univers
Du vil opleve udfordringer, fristelser, du vil møde særlige kraftdyr, hjælpere og andre skønne væsener.
Når vi skriverejser i det magiske univers kan alt ske. Vi åbner op for vores fortællerskes kraft, vi øver os, eksperimenterer, leger og gør os nye erfaringer. Vi overraskes, vi forundres og vi ændres. Over tid og i processen.
Døråbninger 🚪💚
I Fortællersken Peregrinas Rejse modtager du hver måned et inspirerende skrivebrev med inspiration, afsæt, øvelser og intuitiv guidning. Det er døråbninger til alt det, du ikke kan tænke dig til. Skriv dig ind.
Leave some room in your heart for the unimaginable.
– Mary Oliver –
Deling er heling
Fortællersken Peregrinas Rejse er et skrivekursus og forløb på hold
Fortællersken Peregrinas Rejse består af en gruppe af kvinder, som har intention om at løfte, støtte og styrke hinanden i processen. Der er ingen sammenligning, ingen konkurrence. Hver deltager er unik og har sin egen vej og måde. Det ærer vi.
Der er ikke bestemte dage, du skal kunne deltage. Forløbet er glidende, du skaber selv det rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i din livsrytme.
Jeg holder det fælles rum i en hemmelig gruppe på Facebook. Det gør jeg næb, kløer og kærlighed i henhold til Julia Camerons Regler for Den Hellige Cirkel.
Den hellige cirkel bygger på respekt og tillid. Billedet på den er en have. Hver plante har sit navn og sin plads. Der findes ikke en blomst, som overflødiggør en anden. Hver blomst har sin enestående og uerstattelige skønhed.
Tid til din proces offline
Gruppen findes online, men forløbet vil skænke dig uvurderlig tid offline, hvor du skriver og hengiver dig til din egen proces. Du er på ingen måde online hele tiden, tværtimod. Mine online skrivekurser giver dig altid mulighed for fordybelse i dit eget skriverum med værdifuld tid offline til din proces og arbejdet med fortællingerne.
Peregrinas Rejse er ingen undtagelse og i øvrigt er det et vinterforløb, hvor vi ærer mørket, vinterenergien og arbejdet i rødderne. Et pennedyp dybere.
Jeg er gammeldags på den måde, at jeg ikke benytter videoer eller sessions, hvor vi mødes online og taler om at skrive. Det handler om at skrive, det ærer vi, det nærer vi.
Min intention er at skabe rum til ro og fordybelse i de seks måneder forløbet varer. Tid til dig, tid til din sjæl og tid til den proces, der sættes i gang ved skriverejsens begyndelse.
Hvem er jeg, Lene, fortællerske og intuitiv skrivecoach? Læs mere i linket her.
Fortællersken Peregrinas Rejse vil være givende for dig, hvis du
🪶har skrivelyst og længsel
🪶har været i skriveforløb og på kursus hos mig før og er bekendt med den intuitive skrivnings magi
🪶ikke har prøve det før, men som Peregrina er du klar til at kaste dig ud i det
🪶har længsel efter at tage på din egen heltindens rejse og dyppe din pen i sjæl og hjerte
🪶vil bruge egne fortællinger som kompas og vejledning på den indre rejse
🪶er et sted i livet, hvor du har brug for en ny start, dybere, ærligere og fra hjertet
🪶gerne vil et pennedyp dybere og få fat i nye transformerende fortællinger
🪶har en intention om større magisk nærvær
🪶ønsker at favne mørket i den kommende vinter og skrive derfra
🪶gerne vil arbejde dybere med de feminine elementer vand og jord, som vil være det dominerende
🪶har lyst til at dele i en gruppe af kvinder som bevidner hinandens proces og skriverejse
🪶har brug for (igen) at invitere fortællingens kraft og magi ind i dit liv
🪶ønsker at skærpe din intuition og lytte dybere til din sjæl og din indre stemme
🪶er “between stories” på en tærskel i livet, hvor du over tid skaber åbninger og nye veje
🪶ønsker at åbne dig for guidning, vejledning og magi fra et kærligt sted i dig selv
🪶har en intuitiv fornemmelse af, at du bare skal være med på Peregrinas Rejse fordi …
Fortællersken Peregrinas Rejse skænker dig
🌿Månedlige skrivebreve med skriveafsæt, læring og inspiration i en smuk og inspirerende PDF-fil
🌿 Hver del udsendes til dig den 15. i hver måned i de 6 måneder, forløbet varer (6 dele)
🌿En heltindens rejse fra efterår til vinter med rum til ro, fordybelse og skrivende indsigter
🌿Inspiration, skrivende input, bevidning og intuitiv vejledning fra mig som intuitiv skrivecoach
🌿Intuitiv skrivevejledning og personlige svar fra mig, du får
🌿fordelene ved et personligt forløb (se nedenfor) samtidig med at
🌿du deltager på et hold i en mindre gruppe af kvinder, som er på samme rejse som dig
🌿Intuitive Livliner
🌱Jeg trækker et orakelkort til dig efter aftale med skrivebrev og vejledning (2 x i forløbet)
🌱Personligt skriveafsæt baseret på det, der opstår hos dig (2 x i forløbet)
🌱Peregrinas Overraskelse (fortæller jeg mere om i velkomstbrevet)
🌿Personlig feedback og bevidning fra mig i vores hemmelige cirkel. Som du måske kender det.
🌿Bogstaveligt energiarbejde med især elementerne vand og jord (efterår og vinter)
🌿Mulighed for at skrivearbejde med forskellig symbolik og mytologi (keltisk)
🌿Du bliver en del af en skrivecirkel, som hylder processen og den naturlige cyklus
🌿En cirkel af skrivende kvinder, som kærligt bevidner hinandens proces uden dom og sammenligning
Og meget mere ✍️🌿💚
for på en intuitiv skriverejse som Fortællersken Peregrinas Rejse er vi åben for overraskelser, magi og alt det, vi ikke kan tænke os til. Først bagefter ser vi, hvad vi fik med os og hvordan vores intention skabte grobund for den skriverejse, der foldede sig ud.
Jeg arbejder intuitivt med gruppen og lade opstå undervejs og i processen. Der vil være elementer og/eller læring fra tidligere Fortællersken forløb: fra Pennens Kraft (den spirituelle), fra Fortællersken Eventyret (eventyrets kraft), fra Fortællersken Den Indre Rejse (historiemedicin), men det meste er nyt.
Deltagergebyr 👛
DKK 3950,-
Beløbet er inklusive moms
TILMELDING – FORTÆLLERSKEN PEREGRINAS REJSE ✍️💚
Betaling i rater
Hvis du ønsker at betale i 2-3 rater, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding.
Det koster ikke ekstra, men …
Du forpligter dig til at betale hele beløbet uanset, om du springer fra hold/kursus før tid ❣️
Betaling sker ved tilmelding, jeg sender dig en bekræftelse og en faktura. Ved ratebetaling betales første rate ved tilmelding og de kommende rater de efterfølgende måneder efter aftale.
Ønsker du ratebetaling, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding ❣️Første rate betales ved tilmelding efter du har modtaget bekræftelse og faktura fra mig.
TILMELDING – FORTÆLLERSKEN PEREGRINAS REJSE ✍️💚
Andre siger om Peregrinas Rejse
Herunder kan du læse et par anbefalinger fra nogle af de kvinder, som deltog på Peregrinas Rejse skrivekursus sidste efterår:
Af hjertet tak, Lene for at skabe dette magiske skriverum og -forløb, hvor alt kan ske. Elsker det og sender mine varmeste anbefalinger til næste Peregrina rejse.”
– Inge Kindberg –
“Tilbage i september, hvor min rejse startede, følte jeg mig meget usikker og utryg. Jeg mærkede et kald på en forandring i mit liv. Jeg manglede en sti at gå, men alt synes diset og uklart, og jeg havde svært ved at finde min vej. Mine fortællinger har her i den grad været en ledestjerne frem på min livsrejse. De har guidet mig og støttet mig undervejs. Jeg er blevet fyldt op af fine budskaber og vidunderlig historiemedicin – alt sammen noget der har været med til at udvikle mig som menneske, og har haft betydning for den vej, jeg har valgt at gå i mit liv nu. Specielt fortællingerne med Peregrina som medspiller har sat dybe spor i mig.”
– Tina G Rasmussen –
“Jeg vandrede på pilgrimsrejsen
Igennem livets daler og fjelde
med hjælpere og betydningsfuld
vejledning og respons
fra dig kære Lene
jeg ville ikke kunne have foretaget
denne rejse uden din
vedholdende støtte og kærlige
vejledning igennem hele forløbet.”
– Tove Simonsen –
Som ældste deltager på den helt unikke Peregrinas Rejse gennem det sidste halve år fra september 2024 til marts 2025 (med fokus på elementerne jord/vand) er det indre univers, jeg har fået bygget op i mit hjerte blevet yderligere integreret og fra at være en grotte fyldt med skygger af frygt/angst, har den nu udviklet sig til at være en drypstenshule, der fyldt med dyb ro, stille kærligt nærvær, balance, tålmodighed og klarhed vogter over at bevare et positivt fokus uanset hvordan verden i eller omkring mig ser ud og det er en stor gave, at være nået dertil. Jeg kan varmt anbefale andre skrivende sjæle at tage med på denne rejse.
– Lisbeth Hartmann –
The doors to the world of the wild Self are few but precious. If you have a deep scar, that is a door, if you have an old, old story, that is a door. If you love the sky and the water so much you almost cannot bear it, that is a door. If you yearn for a deeper life, a full life, a sane life, that is a door.
Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves ✍️🐺
Hvad siger andre om at være i skriveforløb og på kursus hos mig? Klik og læs anmeldelser.
Podcast om Heltinderejsen 🎙️
Lyt til Podcast om Heltinderejsen– hvor jeg på besøg hos Inge Kindberg fortæller mere om Peregrinas Rejse
Skrivecoach Lene Frandsen 
Skriv en kommentar