At folde glæden ud

hundene og jeg_Mols

På skriverejsen, i de skrivecoachingforløb, jeg tilbyder og som er en helt personlig skriverejse for den enkelte, lærer du som skriverejsende blandt andet at folde det ud, der opstår undervejs.

Forestil dig, at du finder et stykke sammenkrøllet stof på din vej. Du ser det, samler det op og undrer dig. Så folder du forsigtigt stoffet ud og ikke alene ser og mærker du stoffet og dets kvalitet, registrerer mønster, farver og tekstur, du opdager også, at der var små skjulte skatte i stoffet. På samme måde som du foldede stoffet ud kan du folde ord ud og gå på opdagelse i, hvad de rummer af skjulte skatte til dig.

Ursula og Glæden

En kvinde på skriverejse gentager et ord eller et begreb mange gange og kredser rundt om det og den energi, som ordet indeholder for hende. Lad os kalde kvinden for Ursula.

Jeg vil gerne have mere glæde i mit liv, skriver Ursula. Hun fortæller gennem ordene om sin længsel efter at få mere tid og rum til glæde. Hun vil gerne være mere glad, så hun har lyst til virkelig at invitere glæden ind i sit liv. Ikke bare som en sjælden gæst, men som en slags subtil livsledsager, der skabes plads og rum til. Helt bevidst. Spørgsmålet er jo selvfølgelig, hvad der ligger gemt bag ordet af energi og hvad glæde egentlig betyder for netop Ursula.

På skriverejsen ville jeg sandsynligvis invitere Ursula til at folde ordet ud og gå på skrivende opdagelse i det ord, der rummer sådan en længsel og energi for hende. Hun folder så ordet glæde ud via skrivegerningen og finder ud af, hvad der bor i ordet “glæde” for hende. Hvad betyder det? Eller hvem bor i glæden?

At folde ord ud

At folde ordene ud via skrivegerningen er kraftfuldt og effektivt i forhold til at forstå og mærke, hvad der ligger af energi, potentiale, begrænsninger og skjult længsel for os.

Vi kan folde ordene ud på mange måder. En af måderne er at forvandle ordet eller begrebet til en person og simpelthen skabe en slags fortælling omkring ordet. Ja, vi går på opdagelse og gør det til en slags skrivende leg. Vi skaber en fortælling, men vi tænker ikke så meget over det på forhånd. Vi skriver intuitivt og lader komme. Indstiller os på, at være modtagelige og lyttende, for vi søger jo svar, beder om svar, og skal ikke selv opfinde dem i de øverste tankelag. De findes allerede et dybere sted og vil sandsynligvis være langt mere fyldestgørende og ærlige, end hvis vi forsøger at tænke os til svarene.

Fortællingerne hjælper os

At skabe fortællinger til at hjælpe os på skrivevejen og rejsen virker meget stærkt. Og faktisk føles det ofte, som om det i sidste ende er fortællingerne, der skaber os. Det er som om de ved, hvordan vi skal have ordene serveret og hvad der skal siges, beskrives og fortælles, så netop vi bliver berørt, forundret og til sidst forvandlet. Jeg oplever, at der opstår de smukkeste og dybeste fortællinger på den enkeltes skriverejse – noget, den skriverejsende slet ikke havde set komme, da hun lagde ud på sit skrivende færd. Og det er styrken i skriverejsen og forløbene, som jeg tilbyder. De er ikke på forhånd defineret, de udvikler sig efterhånden som du udvikler dig. Jeg sidder klar til at adressere det, der fylder for dig og skaber nye skriveøvelser og opgaver undervejs, som har til formål at virke som trædesten over de floder af frygt og modstand, du måske ellers var strandet ved. Du skriver dig vej gennem indre landskaber og møder ofte dig selv gennem forunderlige historier og fortællinger undervejs. Dine helt egne fortællinger.

Fortællinger som fyrtårne

Det er let at glemme gode råd og fif til “sådan gør du”, men personlige fortællinger glemmer vi ikke så let. De står som lysende fyrtårne i selv den mørkeste nat og leder os på vej. De varmer os på kolde dage og vi husker deres budskab som en indre rislende kilde af visdom og genklang. Vi mærker dem, varmer os ved dem og kan endda genfortælle dem for os selv og andre på dage, hvor vi bliver i tvivl. De står stærkt, for de kommer fra et sted dybt i os selv. Brug fortællingens kraft og skab dit helt eget fyrtårn af lys … og glæde. Når du ønsker at huske, det du har glemt eller når du igen farer vild. For mennesker farer vild og har brug for indre fyrtårne som dem, fortællingerne kan rejse for os. Så hvorfor ikke invitere fortællingerne i dit liv, hvis du alligevel går rundt med en dyb skrivelængsel?

Mit påskeæg til dig – en skriveøvelse

Men et er Ursula. Noget andet er dig? Har du mon fået lyst til at prøve? Hvad er glæde for dig? Som et lille påskeæg til dig deler jeg hermed en skriveøvelse, hvor ordet “glæde” bliver forvandlet til en person, som du kan tage dig en god, dyb og skrivende snak med. Og du skaber selv forvandlingen.

* * *

Skriveøvelse – tag en snak med GLÆDE

Gå lidt på opdagelse i Glæde. Og jeg skriver det med stort, fordi du her skal forestille dig, at Glæde er en person, du kan besøge og tale med. En person, som højst sandsynligt er din ven og som kan hjælpe dig. Glæde har et vigtigt budskab til dig.

Forestil dig, at du tager din bil eller cykel og drager af sted for at besøge Glæde. Når du skriver, så lad være med at tænke for meget, bare lad det blive en strøm af ord, der ligesom bringer dig frem til destination, det sted, hvor Glæde bor.

  • Hvor bor Glæde, hvordan ser der ud, er det et hus, en lejlighed eller? Og hvordan er omgivelserne?
  • Du banker på og Glæde lukker op. Prøv at beskrive dette møde, dit indtryk af Glæde. Hvordan ser han eller hun ud, hvad mærker du?
  • Glæde byder dig indenfor i sit hjem. Hvordan ser der ud, hvordan dufter der, brug alle sanserne og mal med ordene, det du ser og oplever.
  • Mens du er på besøg, har du en god og givende samtale med Glæde Hvad fortæller han/hun dig?
  • Når du tager af sted igen, giver Glæde dig en helt speciel gave. Hvad er det for en gave?

Lad det gerne blive en lille historie, hvis du synes. Bliv så fortrolig og kendt med Glæde som du kan gennem dine egne ord.

* * *

Vigtigt – husk at lave opvarmningsøvelsen først!

Inden du laver skriveøvelsen og besøger Glæde, så lav endelig opvarmningsøvelsen. De fem minutter opvarmning gør underværker i forhold til at få lukket op til en dybere del af dig bag tanker og begrænsninger. Tankerne og begrænsningerne efterlader du på sin vis på papiret INDEN du begiver dig videre til den egentlige skriveøvelse og får skrevet dig lidt fri. Dit nye skriveudgangspunkt er således renere og støvsuget lidt for det værste tankegrums.

Så spring ikke over hvor gærdet er lavest. For det gærde er slet ikke, som det måske ser ud … Lav opvarmningsøvelsen!

Du finder opvarmningsøvelsen her.

Når tampen brænder er glæden nær

Jeg er spændt på, hvad du får skrevet dig frem til. For jo nærmere du kan komme det, der bor i glæden for dig, desto mere bevidst vil du blive om, at du får skabt rum og plads til netop det, der betyder noget for dig og bringer mere glæde ind i dit liv.

Jeg ønsker dig en fortryllende påske. Hyg dig med dit skrivende påskeæg og skab din egen glæde.

Kærlig hilsen
Lene

PS På billedet ser du mig og mine skønne hundepiger Keeva og Aimee på tur. For ture, naturen og mine hunde er noget af det, der giver mig allermest glæde. Og inspiration til fortællinger.

hundene og jeg_Mols

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s