Gå ind i din sjæl

Det sker i dagene på vej mod fuldmåne. Den tiltagende fase, hvor alt gøres klar. Tilliden forsvinder. Det sker gradvist, jeg opdager det ikke, før det er for sent. Tillid er helt essentielt, det ved enhver, der går hjertets vej. Uden den er der ingen forbindelse. Der går en skygge for den indre sol og glæden forsvinder som en mus, der smutter tilbage i sit hul. Selv hullet forsvinder. Der er ingenting tilbage.

Bortset fra tankerne. De formerer sig i et orgie af frygt og jeg sidder målløs og betragter dem. Det kan du fortsat gøre, Eidheann, du kan træde et skridt tilbage og betragte. Være nysgerrig og kærlig overfor det, der pludselig blusser op. Det har du lært dig selv, du har gået vejen. Det er nu du skal træde i karakter som den vise kvinde, der ved. Du bærer det nænsomt tilbage til hjertet.

Det sjove er, hvis man altså er til galgenhumor, at jeg godt ved, mens det sker, men jeg kan ikke undgå at blive hvirvlet ind i tankerne. Jeg kan ikke stoppe de tilhørende følelser, der bølger gennem min krop. Alle de følelser, jeg troede var borte. Alt det, der var engang. Forstørret og stærkere end før, oplyst af en kæmpe projektør.

To dage udholder jeg det alene. To dage er jeg med det, der danser på bordet over min sjæl. Under bordet kan jeg høre lyden af de tunge skridt og støvlerne, der slår hælene i. Insisterende, de følger en rytme, der skurer i mine ører. Mit hjerte føles tungt og uroligt. Fleur og jeg går langs havet, vi går og jeg forsøger at være nærværende. Men alt det, der normalt åbner mit magiske hjerte er kun en skygge af sig selv. Jeg ser det gennem et filter. En måge flyver forbi, solsorten pibler frem fra krattet og kalder med sin sang. Jeg hører den, men kan intet mærke bortset fra en dyb sorg. Forbindelsen er borte og der er intet, jeg kan stille op.

Jeg forsøger, selvfølgelig gør jeg det. Jeg gør alt det, der normalt virker og jeg lader være med at gøre, mens jeg er. Meditation, rejsedagbog og … nej, der er pludselig heller ingen fortællinger. Nogen har sat en prop i det, der gør mig godt. Det er dig selv, Eidheann, der står i vejen, siger en tanke med et smørret grin. Retorikken er ikke til at tage fejl i. Skyldig! Du mestrer det ikke, du har mistet din kraft. Du er tilbage, hvor du kom fra. Du har intet lært.

To dage, så går jeg over til Brónach. Fleur får snor og halsbånd på, lange skridt i nederdel og et hoved fuld af fluer. Hvis nogen kan redde mig, så må det være Brónach. Jeg finder hende ved bordet under æbletræet, i skyggen drikker hun te og læser i en bog. Hun virker rolig, ser på mig over brillekanten. Men da jeg kommer tættere på, kan jeg se det i hendes ansigt. Hun er træt.

”Hej Eidheann” siger hun og smiler, ”der er te på kanden, hvis du har lyst.”

Jeg nikker og sætter mig taknemmeligt ned. Fleur går på opdagelse i haven. Finder sig et æble, som hun tager med ind under bordet. Smasker, mens hun æder det i store saftige bidder. Brónach henter et krus, hun skænker te til mig og spørger, om jeg har lyst til en bolle. Jeg ryster på hovedet, det eneste, jeg har lyst til, er at vælte min sorger ud på hendes bord.

”Jeg kan se det på dig” siger hun, ”du mærker det også. Det, der hvirvles op og forstørres i lyset fra supermånen.”

”Åh, er det allerede fuldmåne igen. Indrømmet, jeg har ikke helt fulgt med. Det er som om, at jeg er kommet ud af takt med den naturlige rytme.”

Brónach nikker forstående.

”Præcis. Sådan er det for mange af os nu. Også for mig, Eidheann. Der er ikke noget, du kan gøre. Du er nødt til at vente og lade det passere. Du er nødt til at mærke det og lade det gå.”

”Hvordan gør jeg det? Hvad gør du Brónach? Du sidder her og ser så rolig ud.”

”Skindet bedrager. Jeg har næsten ikke sovet i nat. Men Eidheann, jeg holder fast i den flig af tillid, der er tilbage. Jeg sætter mig på den som på en øde ø. Min intention er ikke at kæmpe og den holder mig fast som et anker, selvom det ikke er let.”

”Det ved jeg ikke, om jeg kan.” Jeg ryster beklagende på tungt hoved.

”Når jeg kan, så kan du også. Og når nu du er kommet, kan vi jo gøre det sammen.”

”God ide.” Strejf af lettelse, læberne åbner sig i et smil. ”Så hvad gør vi sammen?”

”Ingenting” svarer Brónach. ”Vi skaber os et helligt venterum. Vi sidder med de følelser, der blusser op, vi mærker dem og ved, at de er på vej videre. Men vejen går gennem os. Jo mindre modstand og friktion, desto hurtigere vil de kunne passere og healing ske.”

Jeg nikker og drikker af min te. En godgørende urtete med mynte og kamille. De sidste rester af tillid og den tro, der altid bærer mig igennem.

”Men Eidheann” tilføjer Brónach og ser alvorligt på mig. ”Paradoksalt nok kan du sætte din frihedslængsel i struktur. Være praktisk med den og dig selv i denne fase. Dine ritualer, dine meditationer ind i kroppen og alt det, der er med til at gøre dig godt. Og din skrivning naturligvis.”

”Der er ingen fortællinger lige nu” svarer jeg resolut og ryster på hovedet.

”Der er masser af fortællinger, Eidheann, men du er nødt til at skrive det, som det er. Brug din intuition og din medfølelse i svære situationer. Gå ind i din sjæl.”

Lene Frandsen ©️
Fortællingen fra Huset ved havet
19. august 2024

Vi skriver i livet

Du mærker skrivelængsel? Du vil gerne starte eller genstarte din skriveproces fra et nyt sted og ære det kald, du mærker? Du vil gerne skrive fra sjælen og lade hjertets fortællinger få plads. Også dem, der er svære at skrive? Du ved, at du er nødt til at skabe rum til ro og fordybelse, så du kan lytte og skrive det, du hører. Men du tvivler på din egen formåen og i øvrigt tænker du, at du egentlig ikke har tid. Men du vil gerne. En dag. Bare ikke lige nu. Så du udskyder i det uendelige og lader tiden gå?

“Det er disse stunder, du skal gribe og gøre til dine egne”, hvisker stemmen i mig, “for de er selve livet. Lad være med at vente på en skønne dag. I dag er en skøn dag.”

Nogle tror, at det at skrive fra sjæl og hjerte er meget let. Andre tror, at det at skrive fra sjæl og hjerte er meget svært. Ingen har ret og alligevel har de. For som jeg fik at vide i samtale med min egen vise muse forleden dag (ja, vi taler engelsk sammen):

“You make it sound so easy” I said.
“It is easy. That’s why it’s so hard” she said.

Disciplin, en misforstået gave

Men hvordan gør man så? Hvis man altså har tid, råd og lejlighed? Hvis en skønne dag er ved at oprinde og skrivelængslen ikke kan udsættes længere?

Dit fremmøde er afgørende. Den regelmæssighed, du kan svøbe din skriveproces i. Hver eneste gang du møder op og skriver lidt eller meget, gøder du jorden. Altid er disciplin et nøgleord, men desværre et, som mange ikke bryder sig om at høre.

Da Gabrielle Roth spurgte

“Do you have the discipline to be a free spirit?”

rørte hun ved noget essentielt. Manglende disciplin og indre fokus er grunden til, at mange giver op selvom de har skrivelængsel. Det, og så det faktum, at vi møder os selv i skriveprocessen. Her er noget på spil, især hvis vi ønsker at skrive fra sjæl og hjerte og derfor aktiveres både den indre censor, frygt og modstand. Det er ofte lettere at lade være med at skrive, men samtidig gør det ondt.

And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.
– Anais Nin –

Er du en de kvinder, som mærker kaldet?

I øjeblikket får jeg mange forespørgsler fra kvinder, som forsigtigt er ude med følehornene. De vil gerne fortælle deres historie og håber, at de ved at gøre det, kan inspirere andre kvinder, der har følt, mærket og oplevet noget af det samme. De vil gerne sprede håb og være et lys i mørket. De føler sig kaldet til at gøre det og i deres tilfælde er skrivelængslen, der kalder.

Hvis der er ord i din jord

Det kan jeg godt forstå. Og måske er du en af dem, som har mærket kaldet? Kaldet til at følge skrivelængslen og endelig gøre det, du drømmer om. Skrive fra hjertet og fortælle din egen historie, selvom den er fuld af svære steder og følelser, der ikke sådan bare går væk. Oplevelser, som kan være smertefulde at genopleve og derfor er svære at skrive om.

Fortællingens kraft kan være en fantastisk og til tider magisk måde at transformere “det svære” til en fortælling. Men kun hvis vi også dypper pennen i de svære følelser, som er forbundet med vores oplevelser. Ja, faktisk kan vi slet ikke skrive fra sjæl og hjerte og ind i andres hjerter, hvis vi ikke er i stand til at gøre det.

Derfor er et af mine bedste skriveråd (og det skal jeg også huske mig selv på):

Vi skriver i livet! Livet kommer altid i vejen og ikke mindst lige nu, hvor energierne er kontrastfyldte og det kan føles svært. Her handler det ikke om at finde på en anden historie end den, der allerede danser på din dyne. Det handler om at sætte ord på, dér, hvor du er.

Den glædelige nyhed er, at vi kan invitere fortællingens kraft ind i vores skriverum. Det gør vi ved at skrive intuitivt, så den kraftfulde fortællerskeenergi kan finde vej. Og vi må øve os på det, huske det og vende tilbage igen og igen. Sådan gør jeg også selv og kun sådan kunne jeg tage imod dagens fortælling. Ved at skrive i livet og åbne mig for det, der er.

At skrive fra sjæl og hjerte og gøre det til en bog

De intuitive skriveforløb og kurser, som jeg tilbyder dig, er ikke produktorienterede. Du lærer med andre ord ikke, hvordan du skal skrive en bog og nå i mål med dit forehavende. Det kan andre gode mennesker hjælpe dig med.

Det, jeg underviser i og som du kan lære hos mig, er at skrive fra sjæl og hjerte og lade fortællingens kraft hjælpe dig med at folde ud. Du lærer at skrive intuitivt og finde din skrivestemme.

Er det din tid nu?

FORTÆLLERSKEN INTUITIV SKRIVNING
Online skrivekursus for kvinder
Varighed: 4 måneder
Holdstart den 1. september 2024

Grundkursus i intuitiv skrivning til dig, som gerne vil lære at skrive intuitivt fra sjæl og hjerte
eller bare har brug for at huske hvordan ✍️💚 Mit klassiske Fortællersken skrivekursus til dig, der ønsker at sætte din indre fortællerske fri.

Væk din indre fortællerske gennem intuitiv skrivning

På skrivekurset Fortællersken Intuitiv Skrivning får du en grundlæggende introduktion til intuitiv skrivning og inspiration til at finde din skrivestemme.

Et solidt skrivefundament

Fortællersken vil skænke dig et solidt fundament at skrive og fortælle historier fra. Du lærer om både intentionens og fortællingens kraft, disciplin, magi og hvordan vi kan skrive os gennem det, der står i vejen.

Her opløser vi skriveblokering, fordi vi ikke længere lader os bremse af frygt, modstand og indre censor. Jeg viser dig hvordan.

Du øver dig på at skrive fra sjæl og hjerte og lærer, at leg, lytning og øvelse skaber helt særlige åbninger.

Du får en indre forståelse af forskellen på tale- og lytteskrivning og du oplever, hvordan du efterhånden bliver en erfaren fortællerske, som bevidst kan påkalde sig fortællingens kraft og fange fortællingen bag processen.

Du lærer om tillid, du øver dig og får i det hele taget fin erfaring med den kreative proces og alle stationerne på skriverejsen. Og om glæden og vigtigheden af gode ritualer i forbindelse med dit skrivearbejde.

Du får en grundlæggende og givende introduktion til intuitiv skrivning.

Intuitiv skrivning kan over tid give dig adgang til

• Din indre visdom
• Din stille stemme
• Din sjæls drømme og ønsker
• Dit sande jeg
• Din vise kvinde
• Uspoleret kreativitet og original skrivning
• Magi og synkronicitet
• Din indre styrke
• Øget selvtillid og tro på dine kreative evner
• En åbning til skjulte talenter (skyggen)

Du kan ikke på forhånd vide, hvad der vil åbne sig for dig undervejs i processen, hvis du øver dig på at skrive intuitivt, men du kan hjælpe det på vej ved at alliere dig med intentionens kraft.

Intuitiv skrivning og den kreative proces

Skriveforløbet varer 4 måneder og en proces sættes i gang. Her får du rig lejlighed til at lære den kreative proces at kende i alle dens facetter. Ebbe, flod, lys og mørke. Vi kan skrive fra alle steder og alle steder har sine fortællinger.

Din intention giver opmærksomhed til det, du ønsker dig

Når du formulerer din intention har det indflydelse på, hvad du skænker din opmærksomhed. Når vi er bevidste omkring vores intention, kanaliserer vi energien derhen, hvor vi ønsker den skal være. Vi understøtter vores drømme og ønsker, dem som stammer fra sjælen, og er med til at give manifestationen brændstof over tid.

Du får en introduktion til intentionens kraft og formulerer indledningsvis din intention med at deltage i Fortællersken Intuitiv Skrivning. En intention, du kan finjustere undervejs, som du kommer dybere ind i processen.

Boost din skriveglæde og oplev magien i fortællingens kraft

Fortællersken Intuitiv Skrivning er et skrivecirkelforløb fuld af næring og læring, hvor du lærer at danse i den kreative proces og øve dig på dansen. Du booster din skriveglæde og oplever magien i fortællingens kraft.

Jeg er med som intuitiv skrivecoach og guide i skrivebjergene og i de 4 måneder, som forløbet varer, får du rig lejlighed til at give din fortællerske ordet.

Hvad kræver det at deltage

Hjertets fortællinger kommer ofte op til overfladen, når vi skriver intuitivt. Og fælles for alle, som deltager på Skriveskolen for Fortællersker er, at vi har en intention om at skrive fra sjæl og hjerte.

At skrive og arbejde med fortællinger er en del af kurset. Det lægges der op til og det skal du som udgangspunkt have lyst til.

Ved at skrive intuitivt og arbejde med fortællinger vækker din indre fortællerske. Fortællinger skænker dig historiemedicin og det er en vigtig del af skriverejsen.

Historiemedicin er ligeså gammel som fortællingerne selv. Alle de gamle kulturer og traditioner anvendte historiefortælling som en måde at transformere og heale på. Fortællingens kraft er stor og den rummer en god portion healing.

Fortællersken forløbet vil være givende for dig, hvis du

• har skrivelyst og længsel
• gerne vil lære at skrive intuitivt
• har lyst til at invitere fortællingens kraft ind i dit liv
• har mod på at lege og prøve nye skriveveje
• oplever skriveblokering og har brug for at få løsnet op og sat fri
• længes efter at finde din egen fortællerstemme (skrivestemme)
• ønsker at skrive i pagt med årshjulet og i kærlighed til processen
• gerne vil øve dig på at danse i den kreative cyklus med alle dens facetter
• gerne vil give din indre fortællerske ordet
• ønsker at lytte til din indre stemme, din sjæl og styrke din intuition
• ønsker inspiration, skriveafsæt, spørgsmål til refleksion til at starte din skriverejse
• vil skænke dig selv en ganske særlig gave

Vi skriver i livet

I Fortællersken skriver vi i livet. Det handler ikke om at sætte livet på standby, tværtimod, det handler om at lære at skabe en god skriverytme og rutine, som giver plads til livet i alle dens facetter.

Her opdager du magien i at skrive i livet. Du er ikke længere blokeret, alt kan skrives og foldes ud. Det, der står i vejen, er vejen. 

Du lærer kunsten at skabe rum som landingsplads for det, du ønsker dig i livet og på skriverejsen.

Deling er heling – Fortællersken Intuitiv Skrivning er et skrivecirkelforløb

Fortællersken består af en mindre cirkel af kvinder som har til hensigt at løfte, støtte og styrke hinanden i processen. Deling er heling og selvom det kan være både grænseoverskridende og sårbart, vælger vi at dele i hinandens nærhed og nærvær. Sårbarheden hører med, den er en af fortællerskens vigtigste ingredienser.

Fortællersken på Facebook

Det fælles rum er et hemmeligt rum på Facebook, som jeg opretter til formålet og du optages som medlem, når forløbet starter.

Feedback og proces-skrivecoaching

Jeg er med som intuitiv skrivecoach i forløbet og det betyder, at jeg læser dine fortællinger, dine ord om processen og giver dig som deltager tilbagemelding/bevidning på det, du har skrevet og på din udvikling som fortællerske, efterhånden som forløbet skrider frem. Men dér er ingen tekstvurdering, vi skriver i den første kreative fase og min feedback bygger på styrker og på at give dig øget selvtillid som fortællerske og intuitiv skriver.

Jeg holder det fælles rum med næb, kløer og kærlighed i henhold til Julia Camerons regler om Den Hellige Cirkel.

Tilpasset dit liv og livsrytme

Forløbet er glidende, fleksibelt og kan tilpasses dit liv og livsrytme. Der er ikke bestemte dage, du skal kunne skrive og deltage, du skaber selv dit rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i dit liv.

I pagt med årshjulet og i kærlighed til processen

I pagt med årshjulet og i kærlighed til processen, holder jeg et skriverum, hvor du kan danse frit og prøve dig frem. Der er ikke noget rigtigt eller forkert.

Du lærer dig selv at kende i samspil med den kreative proces, ebbe og flod, opture og nedture. Naturen og den naturlige cyklus spiller en stor rolle i Fortællersken og du vil opleve, at flere skriveafsæt og øvelser inviterer til ture ud.

 Som deltager på Fortællersken Intuitiv Skrivning får du

• Månedlige skriveopgaver og afsæt udformet i en smuk og inspirerende PDF-fil. Den sendes i en personlig e-mail fra mig. 4 opgavesæt og inspiration. Varighed 4 mdr.
• Inspiration og skrivende input fra mig som intuitiv skrivecoach og skriveguide i bjergene. Jeg bevidner din skriveproces og udvikling som Fortællerske og deler af viden, visdom og inspiration. Det gør jeg såvel i de månedlige skrivebrev som i det hemmelige rum på Facebook.
• Mulighed for at starte eller genstarte din skriveproces fra et nyt sted. Du lærer den kreative proces at kende i alle dens facetter og øver dig på at skrive fra sjæl og hjerte. Din skrivestemme kommer efterhånden til syne mellem linjerne og det vil kunne mærkes. Du får øget tillid til processen og din egen formåen.
• Større viden og indre indsigt om naturen og årshjulets gave, ikke mindst fra din egen dybe vished og visdom, der vil flyde fra dig som en kilde, når du skriver med afsæt i øvelser og opgaver.
• En god fornemmelse af, hvordan du kan bruge dine egne fortællinger som kompas og vejledning på den indre rejse.
• Løbende skrivecoaching og styrkende opmuntring fra mig til dig og din skriveproces. Du får det, du har brug for. Når du har brug det og undervejs i processen.
• Du bliver en del af en skrivecirkel, som hylder processen, den naturlige cyklus og skriver om det. En cirkel af skrivende kvinder, som kærligt bevidner hinandens proces.

Den hellige cirkel bygger på respekt og tillid. Billedet på den er en have. Hver plante har sit navn og sin plads. Der findes ikke en blomst, som overflødiggør en anden. Hver blomst har sin enestående og uerstattelige skønhed.

Vigtigt er det, at vi i processen skaber rum til ro og fordybelse. Der er ingen deadlines og ingen facitliste. Vi skriver i den første kreative fase og åbner døre og vinduer til fortællerskens magiske univers.

FORTÆLLERSKEN Intuitiv Skrivning ✍️💚
Holdstart 1. september 2024

DELTAGERGEBYR
DKK 2800,-

Beløbet er inklusive moms

✍️💚Tilmelding Fortællersken Intuitiv Skrivning

Betaling i rater
Hvis du ønsker at betale i 2-3 rater, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding.
Det koster ikke ekstra. Men du forpligter dig til at betale hele beløbet uanset, om du springer fra hold/kursus før tid.

Betaling sker ved tilmelding, jeg sender dig en bekræftelse og en faktura. Ved ratebetaling betales første rate ved tilmelding og de kommende rater de efterfølgende måneder efter aftale.

Udenlandsk tilmelding

Ved tilmelding fra eksempelvis Norge modtager du en faktura med de oplysninger, du skal bruge for at lave en udenlandsk bankoverførsel via din netbank.

Klik på billedet herunder for tilmelding.

Forløbet er glidende og der er ikke bestemte dage eller tidspunkter, du skal deltage. Du skaber selv dit rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i din livsrytme.

Betaling sker enten via Mobilepay til 29476483 eller bankoverførsel. Så snart du har tilmeldt dig, modtager du i løbet af kort tid bekræftelse og betalingsinformation fra mig.

Fortællersken Intuitiv Skrivning er for kvinder i alle aldre uanset forudgående skriveerfaring.

---

Hvad siger andre?

Et helt igennem sublimt forløb, som jeg har deltaget i to gange
og som har lært mig at skrive❤️✍️
– Forfatter Karoline Hedegaard Brander –

Andre siger – læs hvad andre siger om at være i skriveforløb og på workshop hos mig

Det foregår online, men …

For mig er mine online skrivekurser ikke et nødvendigt onde, men derimod en helt særlig måde at skriverejse i det magiske univers på. Jeg har nu afholdt online skrivekurser i 9 år og har super god erfaring med at gøre det på den måde.

Mine online skrivekurser giver dig altid mulighed for fordybelse i dit eget skriverum med værdifuld tid offline, så du kan skabe dig en magiske og godgørende skriveproces.

Jeg er gammeldags på den måde, at jeg ikke benytter videoer eller sessions, hvor vi mødes online og taler i munden på hinanden. Det handler om at skrive. Det ærer vi, det nærer vi.

Hun er dér. Mellem linjerne og dybt i dig selv. Den vise kvinde. Hun er din fortællerske, din drivkraft og intuition og hende, som ved. Du behøver ikke længere at spørge andre. Spørg hende. Giv hende plads og rum og hav en intention om, at du nu vil lytte til hende og følge hendes visdom og råd. Hun kalder via din skrivelængsel og hun har gaver med til dig.

Vi kan vække hende til live og give hende plads, når vi møder op og tager vores skrivelængsel alvorligt. Vi kan formulere en intention om, at vi skaber rum og skriver for at lytte til hendes stemme. Vi kan tage på skriverejse, en indre pilgrimsfærd gennem ord og stemninger, en rejse, hvor vi hengiver os og lytter til det, vores sjæl synger om.