Jeg klatrer op af det samme bjerg, men jeg kommer ingen vegne. Det er mørkt, det er stejlt og jeg har lyst til at skrige: ”Så hjælp mig dog væk fra det her sted.”
Det samme stejle bjerg, det samme mørke som en evig gentagelse af noget, jeg har oplevet før. Igen og igen. Det stejle bjerg, de tunge ben og vreden, der ikke vil lade sig nøje. Den vil have sin fortælling, men jeg har vist skubbet den bort.
Så jeg kaster mig ud over bjergsiden, jeg lader mine stave falde. Gennem luften flyver de, jeg følger efter gennem mørket. Nu er det tid til at dø. Få det overstået, alle mine forsøg, som endte i fiasko. Alle mine kampe i det indre for at finde lyset frem. Et håb om end støvet, en gnist og en glød. Noget andet end det samme bjerg og søvnen, der er sparsom. Noget andet end fortvivlelsen, der gnaver i mit kød. Den er nået ind til knoglerne nu. Den er en grib.
I samme sekund indfanges jeg af en med vinger. En stor fugl, der griber mig. Ørnen, når jeg at tænke, men jeg tager fejl. Det er en grib. Sådan en fætter har jeg aldrig mødt før. En ådselæder, jamen så han fået sig en herlig fangst. En kvinde, der gik op af et bjerg i mørke. Jeg spræller lidt, men kræfterne er borte. Jeg har brugt dem forgæves på det stejle bjerg.
Det er ovre nu og egentlig føles det befriende. Jeg orker ikke at kæmpe mere. Ikke flere stejle bjerge for at nå til toppen, for hvad skal jeg egentlig dér? Hvor går jeg hen, hvorfor det samme bjerg og søvnen, der forsvinder? Hvorfor vreden og fortvivlelsen, bør jeg ikke være kærlighed?
”Det er lettere sagt en gjort” siger gribben med myndig stemme. Jeg er stadig i hans favntag, store vinger, mørke, fart, snart ved jorden. Vi lander og han sætter mig forsigtigt ned. Han passer godt på sin fangst, nu skal han rigtig nyde mig, tænker jeg og gør ingenting. Det gør han heller ikke. Tiden står stille, han glor på mig og køn er han ikke. Det ser jeg nu, for mørket er indhentet af lys. Solopgang, en sprække af lys, noget andet. For foden af bjerget lægger jeg mig ned.
”Bare æd mig” siger jeg. ”Få det overstået.”
”Æde dig?” Han ler indigneret. ”Hvorfor tror du, at jeg vil æde dig?”
”Er det ikke det, gribbe gør?” Min stemme er pyntet med tilpas hån. Meget har jeg lært i mit efterhånden lange liv. Jeg har sans for toner, for retorik og for musik. Drama skal han få, jeg kan ikke lade være. Kæmperen i mig er ikke helt færdig. Hun fnyser hånligt over hans uvidenhed.
”Jeg kan godt forstå, at du er vred. Det ville jeg også være. Men hvorfor bebrejder du dig selv? Det er kutyme i jeres verden, jeg ved det godt, men kan du ikke se det? Tendensen til at udskamme og spænde ben for dig selv. Som inde så ude. Det er tonen lige nu.”
”Hvad foreslår du da, at jeg gør i stedet for? Og i øvrigt” jeg peger fingre af ham, ”skulle du ikke se at få mig ædt?”
Han ler igen og ser lidt sørgmodig ud.
”Jeg er faktisk kommet for at hjælpe dig.”
”Hjælpe mig? Hvordan i alverden vil du gøre det? Ved at lave en lækker marinade og lade mig suge saften, inden du sætter kløerne i mig og gør det, gribbe gør?”
Nu bliver det lyst, mørket afløses af let laksefarvet lys. Vinterpasteller, min indre poet er ikke helt forsvundet. Nu opdager hun morgenen, hun mærker dens lys. Men hun er træt og foran hende står en grib. Han siger han vil hjælpe hende, men det har hun hørt før. Hun tør ikke stole på væsener af hankøn længere. Faktisk tør hun ikke stole på nogen, ej heller sig selv.
”Nulpunktet” siger gribben. ”Tæt på Vintersolhverv, hvor det hele vender igen. Du havde sikkert håbet at møde en svane, men i stedet får du mig som hjælper, en vaskeægte grib. Dog er jeg nødt til at afbryde dine tanker, de er slidte, trætte og kan ikke mere. De er omgivet af en energi, som ikke tjener dig, en energi, der er klar til at blive sat fri nu. Derfor kom vreden og derfor er jeg her nu.”
Han har min opmærksomhed. Vreden er forvandlet til træthed. Jeg lod den risle gennem mig. Behageligt var det ikke og risle er heller ikke det rigtige ord. Men det er sket. Det er ovre. Jeg er nede af bjerget og gider ikke mere. Grebet af en grib, forvandlet i et favntag. Nu vil jeg høre, hvad han siger til mig.
”Kan du mon gætte det?” spørger han. Tonen er let og kærlig drilsk. Og jeg har skam gættet det, jeg blev ikke født i går.
”Tak” siger jeg og overgiver mig til hans arbejde. Han var præcis den frænde, jeg havde brug for i dag. En grib, det ville jeg have forsvoret. Men nu gør han det, han er god til. Han er en sand alkymist. Jeg skænker ham det, jeg ikke kan bære længere. Ved bjergets fod giver jeg slip.
Lene Frandsen ©️
Vejen til Fortællingernes Medicin
19. december 2025
Vejen til Fortællingernes Medicin
Jeg dedikerer mit kommende intuitive skrivekursus Fortællerskens Hemmelighed til kvinder, som er bærere af fortællinger, der er klar til at blive skrevet nu. Ikke de fortællinger, du tror, du skal skrive, men de fortællinger, der kommer og risler gennem din pen, når du åbner dig for fortællingens kraft.
Du mærker dem, når du har skrivelængsel. En dyb spirituel længsel, der manifesterer sig gennem sproget. Og paradoksalt nok er det svært at sætte ord på, men du kan mærke det i dit bryst.
Lad os sammen øve os på at tage imod dem. Alle er de velkomne. Ingen er forbudte, for fjollede eller for meget. De er præcis, som de skal være og når vi åbner os for dem, tillader vi stagneret energi at bevæge sig igen. Vi får historiemedicin for sjæl og hjerte. Vi indvies i fortællerskens hemmelighed.
Ovenstående fortælling er et eksempel på intuitiv skrivning. En fortælling, der fandt vej, da jeg ikke længere strittede imod. Jeg svøber mig i nysgerrighed og det kan du også lære. Du kan øve dig og finde vejen til fortællingernes medicin.
Har du skrivelyst og længsel?
Har du skrivelyst og længsel? Har du blokeringer, stagneret energi og føler du dig uendelig udmattet over at lade som om? Er du kvinde? Er du ung eller gammel? Du er så hjertelig velkommen her.
Fortællerskens Hemmelighed starter den 15. januar 2026 og lige nu er der ravnerabat at hente ⬇️ 🐦⬛
Fortællerskens Hemmelighed
Intuitivt Skrivekursus for Kvinder
Holdstart 15. januar 2026
Varighed 3,5 måned
Kom, skriv, sæt din indre fortællerske fri
Hun er mellem linjerne og dybt i dig selv. Din indre fortællerske, den vise kvinde og hende som ved. Hun kalder via din skrivelængsel og din intuition. Du behøver ikke længere at spørge andre. Spørg hende. Skab rum og lad din intention åbne op for det, du ønsker at lytte til via pennens kraft
Du vækker din indre fortællerske til live, når du skaber rum og giver hende plads, når du møder op og favner din skrivelængsel. Du kan tage på en indre pilgrimsrejse gennem landskaber og fortællinger, en rejse, hvor du hengiver dig til det, din sjæl synger om.
Fortællerskens Hemmelighed
Fortællersken bærer på en hemmelighed. Må hendes hemmelighed, som er helt unik for dig, åbenbare sig for dig i løbet af skrivekurset og udspringe af den proces, du sætter i gang.
Må din skriveglæde blomstre.
Ny udgave af Fortællersken Intuitiv Skrivning
Fortællerskens Hemmelighed er en ny udgave af mit klassiske skrivekursus Fortællersken Intuitiv Skrivning. Det er et skrivekursus for kvinder med skrivelængsel som ønsker at skrive fra sjæl og hjerte.
For kvinder i alle aldre uanset skriveerfaring
Fortællerskens Hemmelighed er for kvinder i alle aldre uanset forudgående erfaring med intuitiv skrivning. Følg blot dit hjerte, følg din skrivelængsels kald. Du er hjertelig velkommen her.
Forankret i årshjul og årstid
Fortællerskens Hemmelighed er forankret i årshjul og årstid. På vinterkurset skriver vi fra midten af januar og ind i foråret frem til den 30. april. Skrivekurset varer 3,5 måned. Skriveafsæt vil ofte være energimæssigt forankret i naturen og årshjulets visdom.
Livet byder vi velkommen, for vigtigt er det at huske, at vi skriver i livet. Det er lige midt i al kaos, at vi finder vores styrke, vores fortællinger og vores kraft. Når vi har skabt rum, når vi har en hjertelig intention.
Væk din indre fortællerske
Der er 3 forudsætninger for at vække din indre fortællerske
☘️Du har en intention
☘️Du skriver intuitivt
☘️Du allierer dig med fortællingens kraft
Det får du inspiration til på skrivekurset Fortællerskens Hemmelighed.
Et solidt skrivefundament
Fortællerskens Hemmelighed vil skænke dig et solidt fundament at skrive og fortælle historier fra. Du lærer om både intentionens og fortællingens kraft, disciplin, magi og hvordan vi kan skrive os gennem det, der står i vejen.
Her opløser vi skriveblokering, fordi vi ikke længere lader os bremse af frygt, modstand og indre censor. Jeg viser dig hvordan.
Du øver dig på at skrive fra sjæl og hjerte og lærer, at leg, lytning og øvelse skaber helt særlige åbninger.
Du får en indre forståelse af forskellen på tale- og lytteskrivning og du oplever, hvordan du efterhånden bliver en erfaren fortællerske, som bevidst kan påkalde sig fortællingens kraft og fange fortællingen bag processen.
Du lærer om tillid, du øver dig og får i det hele taget fin erfaring med den kreative proces og alle stationerne på skriverejsen.
Du får en grundlæggende og givende introduktion til intuitiv skrivning.
Intuitiv skrivning kan over tid give dig adgang til
- Din indre visdom
- Din stille stemme
- Din sjæls drømme og ønsker
- Din vise kvinde
- Uspoleret kreativitet og original skrivning
- Magi og synkronicitet
- Din indre styrke
- Øget selvtillid og tro på dine kreative evner
- En åbning til skjulte talenter (skyggen)
Du kan ikke på forhånd vide, hvad der vil åbne sig for dig undervejs i processen, hvis du øver dig på at skrive intuitivt, men du kan hjælpe det på vej ved at alliere dig med intentionens kraft.
Hjertets fortællinger kommer ofte op til overfladen, når vi skriver intuitivt og skaber et indre rum, hvor dom, analyse og kritik er lagt langt bort.
Vi inviterer fortællingens kraft ind i skriverummet
At skrive og arbejde med fortællinger er en del af kurset. Det lægges der op til og det skal du som udgangspunkt have lyst til. Ved at skrive intuitivt og arbejde med fortællinger vækker din indre fortællerske.
Fortællinger skænker dig historiemedicin og det er en vigtig del af skriveprocessen i Fortællerskens Hemmelighed.
Historiemedicin
Historiemedicin er lige så gammel som fortællingerne selv. Alle de gamle kulturer og traditioner anvendte historiefortælling som en måde at transformere og heale på. Fortællingens kraft er stor og den rummer en god portion healing.
Fortællerskens Hemmelighed vil være givende for dig, hvis du
🪶har skrivelyst og længsel
🪶gerne vil bruge egne fortællinger som kompas og vejledning på den indre rejse
🪶er et sted i livet, hvor du har brug for en ny start, dybere, ærligere og fra hjertet
🪶gerne vil et pennedyp dybere og få fat i nye transformerende fortællinger
🪶har en intention om større magisk nærvær
🪶har mod på at lege og gerne vil prøve nye skriveveje og måder
🪶oplever skriveblokering og har brug for at få løsnet op og sat fri
🪶længes efter at finde din egen fortællerstemme (skrivestemme)
🪶gerne vil opleve den kreative cyklus i alle dens facetter og din dans i den
🪶 gerne vil lade dit liv og din skriveproces være forankret i årshjulets cyklus og visdom
🪶ønsker at skærpe din intuition og lytte til din indre stemme
🪶ønsker at åbne dig for guidning, vejledning og magi fra et kærligt sted i dig selv
🪶har en intuitiv fornemmelse af, at du bare skal være med på Fortællerskens Hemmelighed fordi …
Fortællerskens Hemmelighed skrivekursus skænker dig
🌿Månedlige skrivebreve med skriveafsæt, læring og inspiration i en smuk og inspirerende PDF-fil
🌿 Hver del udsendes til dig den 15. i hver måned i de 3,5 måned, forløbet varer (3 dele)
Der vil være lidt længere tid til den sidste del og afrunding
🌿Inspiration, skrivende input, bevidning og guidning fra mig som intuitiv skrivecoach
🌿Proces-skrivecoaching (der er ingen tekstvurdering, ingen facitliste, ingen fejl)
🌿En unik mulighed for at skrive og sætte fri i den første kreative fase
🌿Bogstaveligt energiarbejde og erfaring med spirituel skrivning
🌿Mulighed for at skrivearbejde med forskellig symbolik og mytologi (keltisk)
🌿Inspiration fra keltisk inspirerede orakelkort til din skriverejse og proces
🌿Du bliver en del af en skrivecirkel, som hylder processen og den naturlige cyklus
🌿En cirkel af skrivende kvinder, som kærligt bevidner hinandens proces uden dom og sammenligning, i al fortrolig og i henhold til reglerne for Den Hellige Cirkel v. Julia Cameron
Og meget mere ✍️🌿💚
for på en intuitiv skriverejse som Fortællerskens Hemmelighed er vi åben for overraskelser, magi og alt det, vi ikke kan tænke os til. Først bagefter ser vi, hvad vi fik med os og hvordan vores intention skabte grobund for den skriverejse, der foldede sig ud.
Jeg arbejder intuitivt med gruppen og lade opstå undervejs og i processen.
Spirituel skrivning og bogstaveligt energiarbejde
At skrive og arbejde med ord og fortællinger er energiarbejde på præcist samme måde, som hvis du arbejder med shamanisme eller andre former for spirituelt arbejde, blot bruger vi på skriverejsen bevidst ordene og deres energi.
Den guidning, som ofte sker, når vi skriver og hengiver os til processen, kan udløses og forstærkes via din intention. Ofte guider de intuitive fortællinger os på den indre rejse og det vil de også gøre i Fortællerskens Hemmelighed skriveforløbet.
As you move your hand across the page
You are guided
– Julia Cameron –
Naturen og den naturlige cyklus
Som altid på mine skrivekurser og forløb spiller naturen spiller en essentiel rolle og hver måned vil byde på et skriveafsæt, der inviterer til en tur ud. Uanset, om du bor i byen eller på landet, er bevægelse og frisk luft gudegaver og er med til at sætte stagneret kreativitet fri.
Vi skriver og arbejder også med naturen på det indre plan. I kærlighed til processen, holder jeg et skriverum, hvor du kan danse frit og prøve dig frem. Der er ikke noget rigtigt eller forkert. Du lærer dig selv at kende i samspil med den kreative proces, ebbe og flod, opture og nedture.
Alle slags flow
I forløbet vil vi ære alle slags flow og lære at skrive forskellige tempi. Vi ved, at den kreative cyklus har op- og nedture, at der er ebbe og flod og vi kan øve os i at acceptere det og skrive i de dansende rytmer. Nogle gange er det i slowflow. Andre gange holder vi en kærlig pause, et intermezzo, men vi er stadig på skriverejse og forankret i vores intention. Vi sanker. For vi ved, at vi vil have brug for at sanke, hvile og restituere. Det er en naturlig del af en kreativ proces og en essentiel del af vinteren, som den første del af Fortællerskens Hemmelighed foregår i.
Jeg vil invitere dig til at lære de omskiftelige rytmer i flow at kende. Du vil lære (og øve dig på) ikke at blive afhængig af et bestemt slags flow eller rytme, derimod vil du åbne op for at tillade at rytmen skifter og at være med det flow, der er. Et flow der skifter som vejret, en rytme som vi kan danse til.
Accept og tilladelse
Fortællerskens Hemmelighed inviterer dig ind i accept og tilladelse. At turde lege, eksperimentere, fare vild og skrive dig igennem det, der står i vejen. Du stifter bekendtskab med din indre censor, du møder modstand og frygten vil sandsynligvis også banke på. Det hører alt sammen med.
Og du vil få hjælp, vejledning og inspiration til det hele.
Deling er heling
Fortællerskens Hemmelighed er et skrivekursus og forløb på hold
Fortællerskens Hemmelighed består af en mindre gruppe af kvinder, som har intention om at løfte, støtte og styrke hinanden i processen. Der er ingen sammenligning, ingen konkurrence. Hver deltager er unik og har sin egen vej og måde. Det ærer vi.
Der er et begrænset antal pladser på holdet. Så længe tilmeldingslinket er åbent, kan du sikre dig din plads.
Der er ikke bestemte dage, du skal kunne deltage. Forløbet er glidende, du skaber selv det rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i din livsrytme.
Jeg holder det fælles rum i en hemmelig gruppe på Facebook. Det gør jeg næb, kløer og kærlighed i henhold til Julia Camerons Regler for Den Hellige Cirkel.
Den hellige cirkel bygger på respekt og tillid. Billedet på den er en have. Hver plante har sit navn og sin plads. Der findes ikke en blomst, som overflødiggør en anden. Hver blomst har sin enestående og uerstattelige skønhed.
Tid til din proces offline
Gruppen findes online, men forløbet vil skænke dig uvurderlig tid offline, hvor du skriver og hengiver dig til din egen proces. Du er på ingen måde online hele tiden, tværtimod. Mine online skrivekurser giver dig altid mulighed for fordybelse i dit eget skriverum med værdifuld tid offline til din proces og arbejdet med fortællingerne.
Jeg er gammeldags på den måde, at jeg ikke benytter videoer eller sessions, hvor vi mødes online og taler om at skrive. Det handler om at skrive, det ærer vi, det nærer vi.
Min intention er at skabe rum til ro og skrivende fordybelse i de 3,5 måneder forløbet varer. Tid til dig, tid til din sjæl og tid til den proces, der sættes i gang ved skriverejsens begyndelse. Uanset, hvem du er og hvordan det skal være for dig. Lad din intention vise vej og sætte den indre kurs.
Hvem er jeg, Lene, fortællerske og intuitiv skrivecoach? Læs mere i linket her.
TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️
Deltagergebyr 👛
Ravnerabat ved tilmelding senest den 22. december 2025
DKK 2700,-
Ved tilmelding efter den 22. december 2025
DKK 3000,-
Beløbet er inklusive moms
Betaling i rater
Hvis du ønsker at betale i 2-3 rater, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding.
Det koster ikke ekstra, men …
Du forpligter dig til at betale hele beløbet uanset, om du springer fra hold/kursus før tid ❣️
Betaling sker ved tilmelding, jeg sender dig en bekræftelse og en faktura. Ved ratebetaling betales første rate ved tilmelding og de kommende rater de efterfølgende måneder efter aftale.
Ønsker du ratebetaling, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding ❣️Første rate betales ved tilmelding efter du har modtaget bekræftelse og faktura fra mig.
TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️
Hvad siger andre?
Et helt igennem sublimt forløb, som jeg har deltaget i to gange
og som har lært mig at skrive
– Forfatter Karoline Hedegaard Brander om sin deltagelse i Fortællersken Intuitiv Skrivning
💚✍️🪶
“Jeg er så taknemmelig over hvordan fortællingerne altid viser mig vej. Det er mirakuløst, enestående. Af alle de mennesker jeg har mødt på min vej, som har hjulpet mig, så har vejen til fortællingernes medicin været den vigtigste. Tak, Lene.”
– Anne Merete Rask, som har deltaget på flere af mine skrivekurser og forløb –
💚✍️🪶
Andre siger – læs hvad andre siger om at være i skriveforløb og på workshop hos mig
TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️
The doors to the world of the wild self are few but precious.
If you have a deep scar, that is a door, if you have an old, old story, that is a door.
If you love the sky and the water so much you almost cannot bear it, that is a door.
If you yearn for a deeper life, a full life, a sane life, that is a door.
Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves ✍️🐺
Discover more from Skrivecoach Lene Frandsen
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Skriv et svar