Tilladelse

Jeg kan mærke det, så snart jeg vågner. Kroppen er træt, men hovedet er allerede i gang. Det er slingrekurs og jeg sætter hælene i. Mine muskler spænder, jeg får ondt i baller og knæ. Healing sker langsomt og pludselig føler jeg mig som en lus mellem to negle. Kroppen og tankerne. Et ego, der vil regne den ud og ikke er i stand til det, men som stadig forsøger at få noget til at ske. Fokus, nu, det er helt essentielt.

Ørnen finder fæste i landet mellem drøm og vågen. Han ser på mig, som kun ørne kan se.

”Du er ikke alene og du skal ikke regne den ud. Healing sker langsomt, kroppens rytme er dyb og transformerende over tid, hvis du tillader. Du oplever, hvordan hovedet kører derud af i overhalingsbanen og stadig serverer de gamle historier, du kender så godt. Men du er trådt et skridt tilbage, du er forankret i dit selv, alt er roligt i din sjæls havn. Du er holdt om, du er støttet og du får hjælp, når du tillader hjælpen.

Kan du tillade?

Jeg svarer ja, det er min kurs, jeg har ikke andet. Min længsel efter at mestre er stadig stor. Men det er ikke et vovestykke i perfektionisme, erklærer Ørnen nøgtern og smiler underfundigt, han er tæt på latter, men den kommer ikke nu. Den venter i horisonten som skyer, der samler sig inden torden og regn.

December, du er kun lige begyndt og jeg vil ære din rytme. I går gik jeg ud for at høre din sang. Alene med hunden omkring søen sendte du mig Heron, fiskehejren og hun fulgte os på afstand hele vejen. Hun viste vej, fløj tæt ved landjorden langs stien og satte sig for enden som et løfte uden ord. Jeg så, jeg mærkede og følte mig beæret. Lige dér var jeg forbundet, rolig og i sync.

And I follow the heron home.

Det kommer og går. Håbet. Og jeg kan i høj grad mærke, det som ørnen siger: Det er ikke et vovestykke i perfektionisme. Det skal ikke være perfekt eller gøres på særlig vis. Det handler ikke om at blive fugl. Det handler om at være menneske med en ørn i sin sjæl. En falk. En ravn. En solsort. En hind. Et håb og en glæde, som er lidt træt. Lad det være som det er.

Og himlen rødmer, orangerøde streger tegnes med løs hånd. Bevægelse, liv og en fugl eller to. Skoven vågner, kalder og vi står op på decembers anden dag. Jeg er roligere nu, giver mig tid, langsomme sokker og en varm cardigan. I køkkenet laver jeg kaffe og giver Fleur mad, tid ved bordet med stearinlys i min solhvervskrans. Jeg stirrer ind i flammen og hører min sang.

Senere går vi tur og da solen har fundet vej i horisonten og kaster lys over marker og vej, kører vi mod Fjordby og Peregrinas Café. Caoilinn venter med cappuccino, vi har møde i baglokalet og skal snakke lidt om, hvordan det går med vores intention. November er forbi, december har taget over, men vi går ikke all-in på jul. Begge er vi forankret i en tradition, hvor vintersolhverv er vores højtid. Det vil vi gerne ære på Peregrinas Café. Og så er der bøgerne på bordet. De læses, de nydes, de har deres tid.

Kan du tillade, spurgte Ørnen og jeg svarer uden omsvøb. Jeg tillader, det der vil komme og det, der vil gå.

Lene Frandsen ©️
Peregrinas Café, en vinterfortælling
2. december 2025💫

Lad fortællingerne at finde vej

Noget af det vigtigste, hvis du ønsker at skrive intuitivt og fra sjæl og hjerte og lade dig guide af fortællinger på den indre rejse, er at tillade det, der kommer og går. Din rolle er ikke at kontrollere, tværtimod. Den intuitive skrivning kalder på tilladelse og på nysgerrighed, så fortællingerne kan finde vej. Det starter med din intention og uanset, hvad den er og hvordan den lyder, så er tilladelse et nøgleord.

At tillade er noget, vi må øve os på. Jeg øver mig hver eneste dag. Så når jeg den 15. januar 2026 erklærer Fortællerskens Hemmelighed cirklen for åben, så gør jeg det med et håb om tilladelse og en inderlig intention. Jeg holder et kreativt rum, som er rummeligt og jeg gør det med næb, kløer og kærlighed.

Fortællerskens Hemmelighed? Det er et intuitivt skrivekursus for kvinder med skrivelængsel, en ny udgave af mit klassiske Fortællersken Intuitiv Skrivning. Måske har du lyst til at være med?

Du behøver ikke at kunne noget særligt på forhånd, blot skal du være klar til at møde det, der står i vejen. Og det, der står i vejen, er dig selv. Din modstand, din utålmodighed og alt det, du har med og som er klar til at blive aflært. Ikke ved at fixe og lære at skrive og være på en bestemt måde, nej, ved at genvinde det, du har glemt. Og det kræver ikke at du går i kamp eller skal overvinde dig selv. Tværtimod. Du skal blot skabe et rum til din inderlige skrivning, hvor du lytter og skriver det, du hører. Du hengiver dig til din skrivelængsel og det, der bor i dens kraft.

Og det starter med din intention.

Fortællerskens Hemmelighed

Den 15. januar 2026 starter Fortællerskens Hemmelighed, som er et intuitivt skrivekursus for kvinder.

Her vækker du din fortællerske og sætter hende fri. Du får en grundlæggende introduktion til intuitiv skrivning og lærer at sætte fri. Og noget af det vigtigste i den forbindelse? Det er at tillade det, der dukker op og lade det få sine ord. Alt kan skrives, bruges, ord er energi. Det samme er det, der blokerer og forhindrer dig i sætte fri.

Accept og tilladelse

Fortællerskens Hemmelighed inviterer dig ind i accept og tilladelse. At turde lege, eksperimentere, fare vild og skrive dig igennem det, der står i vejen. Du stifter bekendtskab med din indre censor, du møder modstand og frygten vil sandsynligvis også banke på. Det hører alt sammen med.

Og du vil få hjælp, vejledning og inspiration til det hele som deltager på Fortællerskens Hemmelighed.

Vi skriver i livet

Når du opdager, at det kun er dig selv (og livet), der står i vejen for din skrivende udfoldelse, bliver både nemmere og sjovere at skrive og folde ud. For du kan bruge det, der driller dig og blokerer for skriveglæde og kreativitet. Vidste du for eksempel, at der ofte er en vild energi i modstanden?

Modstand har en vild og forunderlig kraft

Modstand er et eksempel på at stritte imod. Modstand blokerer flowet. Men samtidig er der en vild energi indestængt i det, modstanden handler om og det, der gør, at du ikke skriver. Så hvis du i stedet siger ”hej” til modstanden og tillader den og som i hvert en af jer har haft god erfaring med og opdaget, at modstand og modvilje åbner op for det, der før var stagneret.

Det er som at åbne op for et vandløb, der har været blokeret. Åen, der begynder at risle igen, når isen tør.

Følg din skrivelængsel, der er ravnerabat at hente lige nu

Men kom, følg din skrivelængsel, snup din plads på holdet nu. Så får du nemlig ravnerabat og sparer lidt på deltagergebyret. Læs med videre, mærk efter og hør hvad hun siger. Din indre fortællerske rører på sig, det er tid, det er nu. Invitation, detaljer og tilmeldingslink finder du herunder ⬇️

FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️🗝️

Intuitivt Skrivekursus for Kvinder
Holdstart 15. januar 2026
Varighed 3,5 måned

Kom, skriv, sæt din indre fortællerske fri

Hun er mellem linjerne og dybt i dig selv. Din indre fortællerske, den vise kvinde og hende som ved. Hun kalder via din skrivelængsel og din intuition. Du behøver ikke længere at spørge andre. Spørg hende. Skab rum og lad din intention åbne op for det, du ønsker at lytte til via pennens kraft

Du vækker din indre fortællerske til live, når du skaber rum og giver hende plads, når du møder op og favner din skrivelængsel. Du kan tage på en indre pilgrimsrejse gennem landskaber og fortællinger, en rejse, hvor du hengiver dig til det, din sjæl synger om.

Fortællerskens Hemmelighed

Fortællersken bærer på en hemmelighed. Må hendes hemmelighed, som er helt unik for dig, åbenbare sig for dig i løbet af skrivekurset og udspringe af den proces, du sætter i gang.

Må din skriveglæde blomstre.

Ny udgave af Fortællersken Intuitiv Skrivning

Fortællerskens Hemmelighed er en ny udgave af mit klassiske skrivekursus Fortællersken Intuitiv Skrivning. Det er et skrivekursus for kvinder med skrivelængsel som ønsker at skrive fra sjæl og hjerte.

For kvinder i alle aldre uanset skriveerfaring

Fortællerskens Hemmelighed er for kvinder i alle aldre uanset forudgående erfaring med intuitiv skrivning. Følg blot dit hjerte, følg din skrivelængsels kald. Du er hjertelig velkommen her.

Forankret i årshjul og årstid

Fortællerskens Hemmelighed er forankret i årshjul og årstid. På vinterkurset skriver vi fra midten af januar og ind i foråret frem til den 30. april. Skrivekurset varer 3,5 måned. Skriveafsæt vil ofte være energimæssigt forankret i naturen og årshjulets visdom.

Væk din indre fortællerske

Der er 3 forudsætninger for at vække din indre fortællerske

☘️Du har en intention
☘️Du skriver intuitivt
☘️Du allierer dig med fortællingens kraft

Det får du inspiration til på skrivekurset Fortællerskens Hemmelighed.

Et solidt skrivefundament

Fortællerskens Hemmelighed vil skænke dig et solidt fundament at skrive og fortælle historier fra. Du lærer om både intentionens og fortællingens kraft, disciplin, magi og hvordan vi kan skrive os gennem det, der står i vejen.

Her opløser vi skriveblokering, fordi vi ikke længere lader os bremse af frygt, modstand og indre censor. Jeg viser dig hvordan.

Du øver dig på at skrive fra sjæl og hjerte og lærer, at leg, lytning og øvelse skaber helt særlige åbninger.

Du får en indre forståelse af forskellen på tale- og lytteskrivning og du oplever, hvordan du efterhånden bliver en erfaren fortællerske, som bevidst kan påkalde sig fortællingens kraft og fange fortællingen bag processen.

Du lærer om tillid, du øver dig og får i det hele taget fin erfaring med den kreative proces og alle stationerne på skriverejsen.

Du får en grundlæggende og givende introduktion til intuitiv skrivning.

Intuitiv skrivning kan over tid give dig adgang til

Din indre visdom
Din stille stemme
Din sjæls drømme og ønsker
Din vise kvinde
Uspoleret kreativitet og original skrivning
Magi og synkronicitet
Din indre styrke
Øget selvtillid og tro på dine kreative evner
En åbning til skjulte talenter (skyggen)

Du kan ikke på forhånd vide, hvad der vil åbne sig for dig undervejs i processen, hvis du øver dig på at skrive intuitivt, men du kan hjælpe det på vej ved at alliere dig med intentionens kraft.

Hjertets fortællinger kommer ofte op til overfladen, når vi skriver intuitivt og skaber et indre rum, hvor dom, analyse og kritik er lagt langt bort.

Vi inviterer fortællingens kraft ind i skriverummet

At skrive og arbejde med fortællinger er en del af kurset. Det lægges der op til og det skal du som udgangspunkt have lyst til. Ved at skrive intuitivt og arbejde med fortællinger vækker din indre fortællerske.

Fortællinger skænker dig historiemedicin og det er en vigtig del af skriveprocessen i Fortællerskens Hemmelighed.

Historiemedicin

Historiemedicin er lige så gammel som fortællingerne selv. Alle de gamle kulturer og traditioner anvendte historiefortælling som en måde at transformere og heale på. Fortællingens kraft er stor og den rummer en god portion healing.

Fortællerskens Hemmelighed vil være givende for dig, hvis du

🪶har skrivelyst og længsel
🪶gerne vil bruge egne fortællinger som kompas og vejledning på den indre rejse
🪶er et sted i livet, hvor du har brug for en ny start, dybere, ærligere og fra hjertet
🪶gerne vil et pennedyp dybere og få fat i nye transformerende fortællinger
🪶har en intention om større magisk nærvær
🪶har mod på at lege og gerne vil prøve nye skriveveje og måder
🪶oplever skriveblokering og har brug for at få løsnet op og sat fri
🪶længes efter at finde din egen fortællerstemme (skrivestemme)
🪶gerne vil opleve den kreative cyklus i alle dens facetter og din dans i den
🪶 gerne vil lade dit liv og din skriveproces være forankret i årshjulets cyklus og visdom
🪶ønsker at skærpe din intuition og lytte til din indre stemme
🪶ønsker at åbne dig for guidning, vejledning og magi fra et kærligt sted i dig selv
🪶har en intuitiv fornemmelse af, at du bare skal være med på Fortællerskens Hemmelighed fordi …

Fortællerskens Hemmelighed skrivekursus skænker dig

🌿Månedlige skrivebreve med skriveafsæt, læring og inspiration i en smuk og inspirerende PDF-fil
🌿 Hver del udsendes til dig den 15. i hver måned i de 3,5 måned, forløbet varer (3 dele)
Der vil være lidt længere tid til den sidste del og afrunding
🌿Inspiration, skrivende input, bevidning og guidning fra mig som intuitiv skrivecoach
🌿Proces-skrivecoaching (der er ingen tekstvurdering, ingen facitliste, ingen fejl)
🌿En unik mulighed for at skrive og sætte fri i den første kreative fase
🌿Bogstaveligt energiarbejde og erfaring med spirituel skrivning
🌿Mulighed for at skrivearbejde med forskellig symbolik og mytologi (keltisk)
🌿Inspiration fra keltisk inspirerede orakelkort til din skriverejse og proces
🌿Du bliver en del af en skrivecirkel, som hylder processen og den naturlige cyklus
🌿En cirkel af skrivende kvinder, som kærligt bevidner hinandens proces uden dom og sammenligning, i al fortrolig og i henhold til reglerne for Den Hellige Cirkel v. Julia Cameron

Og meget mere ✍️🌿💚

for på en intuitiv skriverejse som Fortællerskens Hemmelighed er vi åben for overraskelser, magi og alt det, vi ikke kan tænke os til. Først bagefter ser vi, hvad vi fik med os og hvordan vores intention skabte grobund for den skriverejse, der foldede sig ud.

Jeg arbejder intuitivt med gruppen og lade opstå undervejs og i processen.

Spirituel skrivning og bogstaveligt energiarbejde

At skrive og arbejde med ord og fortællinger er energiarbejde på præcist samme måde, som hvis du arbejder med shamanisme eller andre former for spirituelt arbejde, blot bruger vi på skriverejsen bevidst ordene og deres energi.

Den guidning, som ofte sker, når vi skriver og hengiver os til processen, kan udløses og forstærkes via din intention. Ofte guider de intuitive fortællinger os på den indre rejse og det vil de også gøre i Fortællerskens Hemmelighed skriveforløbet.

As you move your hand across the page
You are guided
– Julia Cameron –

Naturen og den naturlige cyklus

Som altid på mine skrivekurser og forløb spiller naturen spiller en essentiel rolle og hver måned vil byde på et skriveafsæt, der inviterer til en tur ud. Uanset, om du bor i byen eller på landet, er bevægelse og frisk luft gudegaver og er med til at sætte stagneret kreativitet fri.

Vi skriver og arbejder også med naturen på det indre plan. I kærlighed til processen, holder jeg et skriverum, hvor du kan danse frit og prøve dig frem. Der er ikke noget rigtigt eller forkert. Du lærer dig selv at kende i samspil med den kreative proces, ebbe og flod, opture og nedture.

Alle slags flow

I forløbet vil vi ære alle slags flow og lære at skrive forskellige tempi. Vi ved, at den kreative cyklus har op- og nedture, at der er ebbe og flod og vi kan øve os i at acceptere det og skrive i de dansende rytmer. Nogle gange er det i slowflow. Andre gange holder vi en kærlig pause, et intermezzo, men vi er stadig på skriverejse og forankret i vores intention. Vi sanker. For vi ved, at vi vil have brug for at sanke, hvile og restituere. Det er en naturlig del af en kreativ proces og en essentiel del af vinteren, som den første del af Fortællerskens Hemmelighed foregår i.

Jeg vil invitere dig til at lære de omskiftelige rytmer i flow at kende. Du vil lære (og øve dig på) ikke at blive afhængig af et bestemt slags flow eller rytme, derimod vil du åbne op for at tillade at rytmen skifter og at være med det flow, der er. Et flow der skifter som vejret, en rytme som vi kan danse til.

Accept og tilladelse

Og du vil få hjælp, vejledning og inspiration til det hele.

Deling er heling

Fortællerskens Hemmelighed er et skrivekursus og forløb på hold

Fortællerskens Hemmelighed består af en mindre gruppe af kvinder, som har intention om at løfte, støtte og styrke hinanden i processen. Der er ingen sammenligning, ingen konkurrence. Hver deltager er unik og har sin egen vej og måde. Det ærer vi.

Der er et begrænset antal pladser på holdet. Så længe tilmeldingslinket er åbent, kan du sikre dig din plads.

Der er ikke bestemte dage, du skal kunne deltage. Forløbet er glidende, du skaber selv det rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i din livsrytme.

Jeg holder det fælles rum i en hemmelig gruppe på Facebook. Det gør jeg næb, kløer og kærlighed i henhold til Julia Camerons Regler for Den Hellige Cirkel.

Den hellige cirkel bygger på respekt og tillid. Billedet på den er en have. Hver plante har sit navn og sin plads. Der findes ikke en blomst, som overflødiggør en anden. Hver blomst har sin enestående og uerstattelige skønhed.

Tid til din proces offline

Gruppen findes online, men forløbet vil skænke dig uvurderlig tid offline, hvor du skriver og hengiver dig til din egen proces. Du er på ingen måde online hele tiden, tværtimod. Mine online skrivekurser giver dig altid mulighed for fordybelse i dit eget skriverum med værdifuld tid offline til din proces og arbejdet med fortællingerne.

Jeg er gammeldags på den måde, at jeg ikke benytter videoer eller sessions, hvor vi mødes online og taler om at skrive. Det handler om at skrive, det ærer vi, det nærer vi.

Min intention er at skabe rum til ro og skrivende fordybelse i de 3,5 måneder forløbet varer. Tid til dig, tid til din sjæl og tid til den proces, der sættes i gang ved skriverejsens begyndelse. Uanset, hvem du er og hvordan det skal være for dig. Lad din intention vise vej og sætte den indre kurs.

Hvem er jeg, Lene, fortællerske og intuitiv skrivecoach? Læs mere i linket her.

TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️

Deltagergebyr 👛

Ravnerabat ved tilmelding senest den 20. december 2025

DKK 2700,-

Ved tilmelding efter den 20. december 2025

DKK 3000,-

Beløbet er inklusive moms

Betaling i rater
Hvis du ønsker at betale i 2-3 rater, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding.
Det koster ikke ekstra, men …
Du forpligter dig til at betale hele beløbet uanset, om du springer fra hold/kursus før tid ❣️

Betaling sker ved tilmelding, jeg sender dig en bekræftelse og en faktura. Ved ratebetaling betales første rate ved tilmelding og de kommende rater de efterfølgende måneder efter aftale.

Ønsker du ratebetaling, skriver du det i kommentarfeltet ved tilmelding ❣️Første rate betales ved tilmelding efter du har modtaget bekræftelse og faktura fra mig.

TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️

Hvad siger andre?

Et helt igennem sublimt forløb, som jeg har deltaget i to gange
og som har lært mig at skrive
– Forfatter Karoline Hedegaard Brander om sin deltagelse i Fortællersken Intuitiv Skrivning
💚✍️🪶

“Jeg er så taknemmelig over hvordan fortællingerne altid viser mig vej. Det er mirakuløst, enestående. Af alle de mennesker jeg har mødt på min vej, som har hjulpet mig, så har vejen til fortællingernes medicin været den vigtigste. Tak, Lene.”
– Anne Merete Rask, som har deltaget på flere af mine skrivekurser og forløb –
💚✍️🪶

Andre siger – læs hvad andre siger om at være i skriveforløb og på workshop hos mig

TILMELDING – FORTÆLLERSKENS HEMMELIGHED 🖋️

The doors to the world of the wild self are few but precious.
If you have a deep scar, that is a door, if you have an old, old story, that is a door.
If you love the sky and the water so much you almost cannot bear it, that is a door.
If you yearn for a deeper life, a full life, a sane life, that is a door.

Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves ✍️🐺